Tomatensauce aus Tomaten Konserve, Kalorien und Nährwerte
Tomatensauce aus Tomaten Konserve hat etwa 108 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 9,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 108 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Tomatensauce aus Tomaten Konserve liefert etwa 108 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Zutat in der Küche. Sie enthält 1,2 g Eiweiß und 3,6 g Kohlenhydrate, von denen alle Zucker sind. Mit 9,5 g Fett, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, ist sie kalorienreich, weshalb eine typische Portion in Deutschland oft zwischen 50 und 100 g liegt.
Die Sauce eignet sich hervorragend für Pasta-Gerichte, als Basis für Aufläufe oder zum Verfeinern von Fleischgerichten. Zudem liefert sie 1 g Ballaststoffe, was sie zu einer interessanten Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomatensauce aus Tomaten Konserve?
Tomatensauce aus Tomaten Konserve hat 108 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Tomatensauce aus Tomaten Konserve?
Tomatensauce aus Tomaten Konserve enthält 9,5 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomatensauce aus Tomaten Konserve | 108 | 1,2 g |
| Erdbeersauce roh | 106 | 0,7 g |
| Kirschsauce gebunden | 106 | 0,6 g |
| Tomatensauce aus Tomatenmark | 107 | 0,5 g |
| Senf | 111 | 5,5 g |
| Senf scharf | 111 | 5,5 g |
| Senf extra scharf | 111 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)