Erdbeersauce roh, Kalorien und Nährwerte
Erdbeersauce roh hat etwa 106 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g |
| davon Zucker | 18,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Erdbeersauce roh liefert etwa 106 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthält 19,5 g Kohlenhydrate, davon 18,9 g Zucker, und eignet sich hervorragend als Topping für Desserts, Pfannkuchen oder Joghurt.
Mit einem Fettgehalt von 2,3 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, ist die Sauce relativ fettarm. Die Ballaststoffe betragen 1,2 g, was sie zu einer etwas gesünderen Wahl macht, wenn du auf den Zuckergehalt achtest. Eine typische Portion Erdbeersauce in Deutschland liegt bei etwa 30 bis 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdbeersauce roh?
Erdbeersauce roh hat 106 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Erdbeersauce roh?
Die Hauptbestandteile sind 19,5 g Kohlenhydrate, davon 18,9 g Zucker, und 0,7 g Eiweiß.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Erdbeersauce roh | 106 | 0,7 g |
| Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis | 102 | 1,5 g |
| Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika | 102 | 1 g |
| Kirschsauce gebunden | 106 | 0,6 g |
| Tomatensauce aus Tomatenmark | 107 | 0,5 g |
| Tomatensauce aus Tomaten Konserve | 108 | 1,2 g |
| Senf | 111 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)