Paprika gedünstet (mit Fett und Salz), Kalorien und Nährwerte
Paprika gedünstet (mit Fett und Salz) hat etwa 56 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten und 2,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 56 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Paprika gedünstet (mit Fett und Salz) liefert etwa 56 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Die gedünstete Paprika enthält 1 g Eiweiß und 5,5 g Kohlenhydrate, wovon 5,5 g Zucker sind. Mit 2,8 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine relativ kalorienarme Beilage.
Dank ihrer leuchtenden Farbe und des süßlichen Geschmacks eignet sich gedünstete Paprika hervorragend für Saucen, als Beilage zu Fleischgerichten oder in vegetarischen Speisen. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine gesunde und schmackhafte Möglichkeit bietet, deine Mahlzeiten aufzuwerten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat gedünstete Paprika?
Gedünstete Paprika (mit Fett und Salz) hat 56 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält gedünstete Paprika?
Gedünstete Paprika enthält 2,8 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Paprika gedünstet (mit Fett und Salz) | 56 | 1 g |
| Tomatensauce italienische Art | 55 | 1,1 g |
| Biersauce | 56 | 0,9 g |
| Kürbis gedünstet (mit Fett und Salz) | 56 | 1,3 g |
| Gemüsesauce von Bechamelsauce | 57 | 2 g |
| Kümmelsauce von heller/weißer Grundsauce | 57 | 0,8 g |
| Grundsauce hell/weiß | 58 | 0,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)