Heiße Himbeersauce, Kalorien und Nährwerte
Heiße Himbeersauce hat etwa 59 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 59 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 9 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Heiße Himbeersauce liefert etwa 59 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung für viele Desserts. Sie enthält 9,6 g Kohlenhydrate, wovon 9 g Zucker sind, und bietet mit 4,3 g Ballaststoffen auch einen kleinen Beitrag zur Ballaststoffzufuhr. Mit nur 0,3 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine leichte Wahl.
In Deutschland wird heiße Himbeersauce häufig zu Eis, Pudding oder Pfannkuchen serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 50 g, was die Kalorienaufnahme auf rund 30 kcal reduziert. Sie eignet sich hervorragend, um süße Speisen zu verfeinern und ihnen eine fruchtige Note zu verleihen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat heiße Himbeersauce?
Heiße Himbeersauce hat 59 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält heiße Himbeersauce?
Heiße Himbeersauce enthält 9 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heiße Himbeersauce | 59 | 0,9 g |
| Biersauce | 56 | 0,9 g |
| Gemüsesauce von Bechamelsauce | 57 | 2 g |
| Kümmelsauce von heller/weißer Grundsauce | 57 | 0,8 g |
| Grundsauce hell/weiß | 58 | 0,8 g |
| Weißkraut gedünstet (mit Fett und Salz) | 58 | 1 g |
| Spitzkohl gedünstet (mit Fett und Salz) | 58 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)