Gewürzsalz/Kräutersalz, Kalorien und Nährwerte
Gewürzsalz/Kräutersalz hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gewürzsalz/Kräutersalz liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen Küchen. Es verleiht Speisen nicht nur Geschmack, sondern enthält auch eine Vielzahl von Kräutern und Gewürzen, die für eine aromatische Note sorgen.
Mit 3 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, ist es kalorienarm und eignet sich hervorragend zum Würzen von Salaten, Gemüse und Fleischgerichten. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 1 bis 2 Teelöffeln, was den Nährstoffgehalt pro Portion gering hält.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gewürzsalz/Kräutersalz?
Gewürzsalz/Kräutersalz hat 37 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Gewürzsalz/Kräutersalz?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 3 g, Kohlenhydrate 3,3 g, Zucker 3,3 g, Ballaststoffe 3,6 g und Fett 0,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gewürzsalz/Kräutersalz | 37 | 3 g |
| Petersilienblatt roh | 33 | 4,1 g |
| Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß | 37 | 1,6 g |
| Pfefferschote rot, roh | 40 | 1,9 g |
| Wirsing gekocht, mit Grundsauce hell/weiß | 40 | 2 g |
| Weißkraut gekocht, mit Grundsauce hell/weiß | 40 | 1,1 g |
| Pfefferschote grün, roh | 41 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)