Petersilienblatt roh – Kalorien und Nährwerte
Petersilienblatt roh hat etwa 33 kcal pro 100 g, mit 4,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 33 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Petersilienblatt roh liefert etwa 33 kcal pro 100 g und ist eine aromatische Zutat, die in vielen Küchen geschätzt wird. Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen von 4,3 g pro 100 g trägt es zur Förderung einer gesunden Verdauung bei. Zudem enthält es 4,1 g Eiweiß, was es zu einer interessanten Ergänzung für verschiedene Gerichte macht.
In der deutschen Küche wird Petersilie häufig als Gewürz oder zur Dekoration von Speisen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 10 bis 20 g, was bedeutet, dass du mit Petersilienblatt roh nicht nur den Geschmack deiner Speisen verbesserst, sondern auch eine kalorienarme und nährstoffreiche Zutat verwendest. Es hat einen sehr niedrigen Fettgehalt von nur 0,4 g, was es ideal für kalorienbewusste Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Petersilienblatt roh?
Petersilienblatt roh hat 33 kcal pro 100 g. Diese geringe Kalorienzahl macht es zu einer idealen Zutat für viele Gerichte.
Was sind die Nährwerte von Petersilienblatt roh?
Die Nährwerte von Petersilienblatt roh sind: 4,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate, 4,3 g Ballaststoffe und 0,4 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.