Chili sin carne, Kalorien und Nährwerte
Chili sin carne hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Chili sin carne liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte, pflanzliche Alternative zu herkömmlichem Chili. Es enthält 3,3 g Eiweiß und 8 g Kohlenhydrate, wovon 3,8 g Zucker sind. Mit 4,6 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Das Gericht eignet sich hervorragend als herzhafter Snack oder als Beilage zu Reis und Brot. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Zudem hat Chili sin carne nur 1,6 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer leichten Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chili sin carne?
Chili sin carne hat 70 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Chili sin carne?
Chili sin carne enthält 3,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chili sin carne | 70 | 3,3 g |
| Apfelkompott mit Vanillesauce | 69 | 1,5 g |
| Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce | 69 | 3,1 g |
| Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz) | 70 | 2,3 g |
| Zucchini gedünstet (mit Fett und Salz) | 70 | 1,6 g |
| Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz) | 70 | 2,4 g |
| Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce | 71 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)