Apfelkompott mit Vanillesauce, Kalorien und Nährwerte
Apfelkompott mit Vanillesauce hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,3 g |
| davon Zucker | 9,5 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Apfelkompott mit Vanillesauce liefert etwa 69 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Beilage oder Dessertoption. Es enthält 1,5 g Eiweiß und 11,3 g Kohlenhydrate, wovon 9,5 g Zucker sind. Die Kombination aus fruchtigem Apfel und cremiger Vanillesauce macht es zu einem Genuss für Groß und Klein.
Mit einem Fettgehalt von 1,7 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist Apfelkompott mit Vanillesauce relativ leicht und eignet sich hervorragend als süßer Abschluss eines Essens oder als Snack zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 150 g, was dir eine angenehme Süße ohne zu viele Kalorien bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkompott mit Vanillesauce?
Apfelkompott mit Vanillesauce hat 69 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Apfelkompott mit Vanillesauce?
In Apfelkompott mit Vanillesauce sind 9,5 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkompott mit Vanillesauce | 69 | 1,5 g |
| Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsauce | 68 | 2,5 g |
| Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce | 69 | 3,1 g |
| Pfefferschote grün, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 69 | 3,4 g |
| Chili sin carne | 70 | 3,3 g |
| Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz) | 70 | 2,3 g |
| Zucchini gedünstet (mit Fett und Salz) | 70 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)