Aprikosensauce von getrockneten Früchten, Kalorien und Nährwerte
Aprikosensauce von getrockneten Früchten hat etwa 73 kcal pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 73 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 15,7 g |
| davon Zucker | 13,4 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Aprikosensauce von getrockneten Früchten liefert etwa 73 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung für viele Gerichte. Sie enthält 15,7 g Kohlenhydrate, wovon 13,4 g Zucker sind. Diese Sauce eignet sich hervorragend als Topping für Desserts oder als Zutat in Marinaden und Dressings.
Mit nur 0,1 g Fett und 0,6 g Eiweiß ist die Aprikosensauce eine leichte Option, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 20 bis 30 g, was die Kalorienaufnahme gering hält.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Aprikosensauce von getrockneten Früchten?
Aprikosensauce von getrockneten Früchten hat 73 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Aprikosensauce?
Die Hauptnährstoffe in Aprikosensauce sind 15,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Aprikosensauce von getrockneten Früchten | 73 | 0,6 g |
| Spargel gekocht (mit Fett und Salz) | 72 | 2 g |
| Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce | 72 | 1,7 g |
| Topinambur gedünstet (mit Fett und Salz) | 72 | 1,6 g |
| Robertsauce von dunkler/brauner Grundsauce | 72 | 1 g |
| Okra gedünstet (mit Fett und Salz) | 74 | 1,9 g |
| Fenchel gekocht (mit Fett und Salz) | 74 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)