Walnusseis, Kalorien und Nährwerte
Walnusseis hat etwa 240 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydraten und 12,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 240 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 26,7 g |
| davon Zucker | 22,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
Walnusseis liefert etwa 240 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Kombination aus Nüssen und süßer Cremigkeit. Es enthält 3,4 g Eiweiß und 26,7 g Kohlenhydrate, wovon 22,2 g Zucker sind. Die 12,8 g Fett, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren, machen es zu einem reichhaltigen Genuss.
Walnusseis eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack und ist besonders beliebt in der warmen Jahreszeit. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 100 g, was eine ausgewogene Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung darstellen kann. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,8 g) fördern zudem die Verdauung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Walnusseis?
Walnusseis hat 240 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Walnusseis?
Walnusseis enthält 3,4 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Walnusseis | 240 | 3,4 g |
| Edelkastanie/Marone, gekocht | 197 | 2,8 g |
| Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft | 206 | 5 g |
| Edelkastanie/Marone | 210 | 2,9 g |
| Edelkastanie/Marone, gegrillt | 228 | 3,1 g |
| Edelkastanie/Marone, gebacken | 229 | 3,2 g |
| Maronenkrem | 247 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)