Edelkastanie/Marone, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Edelkastanie/Marone, gegrillt hat etwa 228 kcal pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydraten und 2,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 228 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 44,8 g |
| davon Zucker | 15,1 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Edelkastanie/Marone, gegrillt liefert etwa 228 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und nahrhafte Snack-Option. Sie enthält 3,1 g Eiweiß und 44,8 g Kohlenhydrate, wovon 15,1 g Zucker sind. Mit 9,1 g Ballaststoffen ist sie zudem eine gute Quelle für pflanzliche Faserstoffe.
Die Edelkastanie eignet sich hervorragend als gesunder Snack für zwischendurch oder als Zutat in verschiedenen Gerichten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, ideal für den Genuss in der kalten Jahreszeit oder bei festlichen Anlässen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die gegrillte Edelkastanie?
Die gegrillte Edelkastanie hat 228 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält die gegrillte Edelkastanie?
Die gegrillte Edelkastanie enthält 2,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Edelkastanie/Marone, gegrillt | 228 | 3,1 g |
| Edelkastanie/Marone, gekocht | 197 | 2,8 g |
| Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft | 206 | 5 g |
| Edelkastanie/Marone | 210 | 2,9 g |
| Edelkastanie/Marone, gebacken | 229 | 3,2 g |
| Walnusseis | 240 | 3,4 g |
| Maronenkrem | 247 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)