Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 154 kcal pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten und 6,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 17,9 g |
| davon Zucker | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 154 kcal pro 100 g. Dieses nahrhafte Frühstück ist eine beliebte Wahl für viele, die einen energiereichen Start in den Tag suchen. Mit 4,8 g Eiweiß und 3 g Ballaststoffen unterstützt es eine ausgewogene Ernährung.
Die enthaltenen 17,9 g Kohlenhydrate, davon 9,4 g Zucker, machen das Müsli zu einer schmackhaften Option für einen schnellen Energieschub. Der Fettgehalt liegt bei 6,2 g, wovon 2,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 50 bis 100 g, ideal kombiniert mit frischem Obst oder Joghurt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli mit Milch?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett hat 154 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Knuspermüsli enthalten?
In Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett sind 9,4 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 154 | 4,8 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt | 152 | 4,4 g |
| Putenragout mit Paprika und saurer Sahne | 152 | 17,3 g |
| Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 154 | 5,2 g |
| Rotbarsch gebraten, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 154 | 10,2 g |
| Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne und Risi-Pisi | 156 | 9,2 g |
| Rindfleisch gekocht, mit Apfelsahnemeerrettich | 157 | 20,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)