Erdbeerschaum (mit Sahne), Kalorien und Nährwerte
Erdbeerschaum (mit Sahne) hat etwa 145 kcal pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 145 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 19,2 g |
| davon Zucker | 19,2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Erdbeerschaum (mit Sahne) liefert etwa 145 kcal pro 100 g und ist eine leckere, süße Versuchung. Mit 19,2 g Kohlenhydraten, davon 19,2 g Zucker, ist er besonders für Naschkatzen geeignet, die einen fruchtigen Genuss suchen. Der Fettgehalt liegt bei 6,3 g, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland sind oft zwischen 100 g und 200 g, was ihn zu einem beliebten Dessert oder Snack macht. Mit 1,9 g Eiweiß und 1 g Ballaststoffen ist der Nährstoffgehalt jedoch eher gering, sodass Erdbeerschaum eher als süße Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung betrachtet werden sollte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdbeerschaum (mit Sahne)?
Erdbeerschaum (mit Sahne) hat 145 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Erdbeerschaum (mit Sahne)?
Erdbeerschaum (mit Sahne) enthält 19,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Erdbeerschaum (mit Sahne) | 145 | 1,9 g |
| Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 141 | 6,1 g |
| Kalbsschulter gedünstet, mit Sahnesauce | 142 | 16,3 g |
| Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 143 | 5,9 g |
| Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 143 | 5,5 g |
| Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 147 | 4,8 g |
| Kalbsherz geschmort, mit Sahnesauce | 149 | 11,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)