Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 147 kcal pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 147 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 22,9 g |
| davon Zucker | 9,5 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 147 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack.
Mit 4,8 g Eiweiß und 22,9 g Kohlenhydraten, davon 9,5 g Zucker, bietet dieses Produkt eine gute Energiequelle. Die enthaltenen 3,3 g Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 250 g, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?
Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 147 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?
Dieses Produkt enthält 4,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 147 | 4,8 g |
| Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 143 | 5,9 g |
| Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 143 | 5,5 g |
| Erdbeerschaum (mit Sahne) | 145 | 1,9 g |
| Kalbsherz geschmort, mit Sahnesauce | 149 | 11,9 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 150 | 3,5 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt | 152 | 4,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)