Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 143 kcal pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g |
| davon Zucker | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 143 kcal pro 100 g und ist eine nährstoffreiche Frühstücksoption. Es enthält 5,5 g Eiweiß, was zur Sättigung beiträgt, sowie 17,6 g Kohlenhydrate, von denen 5,6 g Zucker sind. Die Kombination aus Ballaststoffen (3,8 g) und gesunden Fetten (4,7 g) macht es zu einer ausgewogenen Wahl für den Start in den Tag.
In Deutschland ist eine typische Portion Müsli etwa 50 bis 100 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine gute Menge an Energie und Nährstoffen aufnehmen kannst. Dieses Müsli ist ideal für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten und gleichzeitig den Genuss von Früchten in ihrem Frühstück schätzen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?
Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 143 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Müsli ungesüßt enthalten?
Müsli ungesüßt enthält 5,5 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 143 | 5,5 g |
| Kalbskotelett gebraten, mit Sahnesauce | 140 | 19,8 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt | 140 | 2,7 g |
| Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 141 | 6,1 g |
| Kalbsschulter gedünstet, mit Sahnesauce | 142 | 16,3 g |
| Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 143 | 5,9 g |
| Erdbeerschaum (mit Sahne) | 145 | 1,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)