Gemüsemischung Erbsen-Karotten, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, Konserve, abgetropft hat etwa 49 kcal pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 49 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, Konserve, abgetropft liefert etwa 49 kcal pro 100 g und ist eine praktische Beilage für viele Gerichte.
Die Mischung enthält 2,9 g Eiweiß und 6,6 g Kohlenhydrate, wovon 2,7 g Zucker sind. Mit 3,6 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zu einer ballaststoffreichen Ernährung bei. Diese Gemüsemischung eignet sich hervorragend für eine schnelle Zubereitung, zum Beispiel in Eintöpfen oder als Beilage zu Fleischgerichten. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Erbsen-Karotten?
Die Gemüsemischung Erbsen-Karotten hat 49 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung?
Die Gemüsemischung enthält 2,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Erbsen-Karotten, Konserve, abgetropft | 49 | 2,9 g |
| Wachsbohne gesäuert, abgetropft | 41 | 1,6 g |
| Bohne grün, gesäuert, abgetropft | 47 | 1,8 g |
| Grüne Bohnen gedünstet | 48 | 1,9 g |
| Dicke Bohne unreif, Konserve, abgetropft | 51 | 4,4 g |
| Karotten mit Erbsen und Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß | 52 | 2 g |
| Soja-Bolognese Konserve | 53 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Hülsenfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)