Reis Trauttmansdorff, Kalorien und Nährwerte
Reis Trauttmansdorff hat etwa 144 kcal pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 144 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 11,5 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Reis Trauttmansdorff liefert etwa 144 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in vielen deutschen Haushalten. Mit 22 g Kohlenhydraten, davon 11,5 g Zucker, eignet sich dieser Reis hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen 3,2 g Eiweiß und 4,7 g Fett, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten.
Typische Portionen liegen bei etwa 125 g, was eine sättigende Beilage für viele Hauptgerichte darstellt. Reis Trauttmansdorff kann sowohl als Beilage zu Fleisch- und Gemüsegerichten als auch in Salaten verwendet werden. Die 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g tragen zur Nahrungsaufnahme bei und unterstützen eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis Trauttmansdorff?
Reis Trauttmansdorff hat 144 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Reis Trauttmansdorff?
Reis Trauttmansdorff enthält 3,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Reis Trauttmansdorff | 144 | 3,2 g |
| Grießklößchen getrocknet, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 141 | 7,3 g |
| Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht | 143 | 3,7 g |
| Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht) | 145 | 5,4 g |
| Frischteigwaren eifrei, roh | 145 | 6,2 g |
| Teigwaren eifrei, gekocht | 146 | 5,4 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken | 147 | 6,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)