Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht hat etwa 143 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 28,4 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht liefern etwa 143 kcal pro 100 g und sind eine gute Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.
Mit einem Eiweißgehalt von 3,7 g und 28,4 g Kohlenhydraten, davon 0,5 g Zucker, sind sie eine nahrhafte Wahl für viele Gerichte. Sie enthalten zudem 3,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Diese Teigwaren eignen sich hervorragend als Beilage oder in Salaten und sind in typischen Portionen von 100 bis 150 g in Deutschland beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht?
Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht haben 143 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht?
In Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht sind 3,7 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht | 143 | 3,7 g |
| Gnocchi gedämpft | 140 | 3,7 g |
| Grießklößchen getrocknet, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 141 | 7,3 g |
| Reis Trauttmansdorff | 144 | 3,2 g |
| Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht) | 145 | 5,4 g |
| Frischteigwaren eifrei, roh | 145 | 6,2 g |
| Teigwaren eifrei, gekocht | 146 | 5,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)