Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken hat etwa 416 kcal pro 100 g, mit 12,3 g Eiweiß, 46,6 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 416 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 46,6 g |
| davon Zucker | 15,7 g |
| Ballaststoffe | 8,9 g |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken liefert etwa 416 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein energiereiches Frühstück oder einen Snack. Es enthält 12,3 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 8,9 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
Mit 46,6 g Kohlenhydraten, davon 15,7 g Zucker, bietet es schnelle Energie. Der Fettgehalt liegt bei 18 g, wobei 4,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 40 bis 50 g, was es zu einer praktischen Ergänzung für Joghurt oder Milch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli (Granola)?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken hat 416 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Knuspermüsli (Granola)?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken enthält 12,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken | 416 | 12,3 g |
| Knuspermüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt | 410 | 7,9 g |
| Knuspermüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 410 | 7,9 g |
| Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt | 421 | 9 g |
| Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 421 | 9 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack | 424 | 8,4 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 424 | 8,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)