Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft hat etwa 293 kcal pro 100 g, mit 6,5 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydraten und 16,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 293 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 23,3 g |
| davon Zucker | 23,3 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 293 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Zutat für viele Gerichte. Sie enthält 6,5 g Eiweiß und 23,3 g Kohlenhydrate, wovon 23,3 g Zucker sind. Besonders hervorzuheben sind die 9,4 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
Durch ihren intensiven Geschmack eignen sich getrocknete Tomaten hervorragend für Salate, Pasta oder als Snack. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 30 g, was dir ermöglicht, die Aromen in deinen Gerichten zu intensivieren, ohne zu viele Kalorien aufzunehmen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat getrocknete Tomate in Öl?
Getrocknete Tomate in Öl hat etwa 293 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält getrocknete Tomate in Öl?
Getrocknete Tomate in Öl enthält 6,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft | 293 | 6,5 g |
| Tomate getrocknet | 276 | 12,2 g |
| Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert | 280 | 6,2 g |
| Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme | 299 | 15,6 g |
| Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekocht | 310 | 3,1 g |
| Tomate Pulver | 314 | 13,8 g |
| Speisezwiebel getrocknet | 315 | 10,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)