Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert, Kalorien und Nährwerte
Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert hat etwa 280 kcal pro 100 g, mit 6,2 g Eiweiß, 28,8 g Kohlenhydraten und 14,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 280 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 28,8 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Fett | 14,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liefern etwa 280 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option. Sie enthalten 6,2 g Eiweiß und 28,8 g Kohlenhydrate, wobei der Zuckergehalt bei 2,7 g liegt. Durch den Fettgehalt von 14,6 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, sind sie relativ gehaltvoll.
Diese Frühlingsrollen eignen sich hervorragend als Vorspeise oder als Teil eines Buffets. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 200 g, was die Nährwerte entsprechend erhöht. Mit 4,1 g Ballaststoffen pro 100 g tragen sie zudem zur Sättigung bei und können eine schmackhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frühlingsrolle?
Eine Frühlingsrolle vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert hat etwa 280 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Frühlingsrollen?
Die Nährwerte pro 100 g umfassen 6,2 g Eiweiß, 28,8 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert | 280 | 6,2 g |
| Champignon getrocknet | 261 | 33,2 g |
| Mangoldtarte (Mürbeteig) | 269 | 7 g |
| Steinpilz getrocknet | 270 | 31,5 g |
| Shiitakepilz getrocknet | 270 | 22,8 g |
| Tomate getrocknet | 276 | 12,2 g |
| Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft | 293 | 6,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)