Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett hat etwa 159 kcal pro 100 g, mit 30,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 159 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett liefert etwa 159 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 30,3 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten, sei es im Rahmen einer Diät oder beim Muskelaufbau.
Das Fleisch enthält zudem 4,2 g Fett, wovon 1,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines geringen Kohlenhydratgehalts von 0 g eignet sich die Schaf Vorderhaxe ideal für kohlenhydratarme Ernährungsweisen. In Deutschland wird sie häufig in herzhaften Gerichten verwendet und ist eine beliebte Wahl für Fleischliebhaber.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett?
Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett hat 159 kcal pro 100 g. Damit ist es eine kalorienbewusste Wahl für Fleischgerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett?
Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett enthält 30,3 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht es zu einer hervorragenden Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett | 159 | 30,3 g |
| Lamm Niere, geschmort ohne Fett | 159 | 30,6 g |
| Schaf Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 24,1 g |
| Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 22,8 g |
| Rind Oberschale, gebraten ohne Fett (Ofen) | 159 | 28,2 g |
| Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 24,4 g |
| Rind Leberhack, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 22,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)