Rind Hüfte, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Rind Hüfte, geschmort ohne Fett hat etwa 152 kcal pro 100 g, mit 31,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 152 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Rind Hüfte, geschmort ohne Fett liefert etwa 152 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 31,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es hat einen niedrigen Gehalt an Fett mit 2,9 g, von denen nur 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Hüfte oft in Eintöpfen oder als Hauptgericht serviert. Die Kombination aus hohem Eiweißgehalt und niedrigem Fettanteil macht es zu einer idealen Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hüfte, geschmort ohne Fett?
Rind Hüfte, geschmort ohne Fett hat 152 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Hüfte, geschmort ohne Fett?
Rind Hüfte, geschmort ohne Fett enthält 31,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Hüfte, geschmort ohne Fett | 152 | 31,5 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gekocht | 152 | 20,7 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, roh | 152 | 23,4 g |
| Reh Rücken, geschmort ohne Fett | 152 | 29,2 g |
| Hähnchen Herz, geschmort ohne Fett | 152 | 15,9 g |
| Reh Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen) | 152 | 29,2 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 152 | 23,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)