Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 152 kcal pro 100 g, mit 22,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 152 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 152 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl. Mit 22,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Die moderate Menge an Fett von 3,4 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer interessanten Option für viele Gerichte.
In Deutschland wird Kasseler häufig als Teil von herzhaften Mahlzeiten serviert, oft in Kombination mit Beilagen wie Sauerkraut oder Kartoffeln. Die enthaltenen 7,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, sorgen für eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die sich gut in eine abwechslungsreiche Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett?
Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett hat 152 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett?
Kasseler enthält 22,6 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer proteinreichen Lebensmittelwahl macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 152 | 22,6 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gekocht | 152 | 20,7 g |
| Rind Hüfte, geschmort ohne Fett | 152 | 31,5 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, roh | 152 | 23,4 g |
| Reh Rücken, geschmort ohne Fett | 152 | 29,2 g |
| Hähnchen Herz, geschmort ohne Fett | 152 | 15,9 g |
| Reh Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen) | 152 | 29,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)