Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 159 kcal pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydraten und 6,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 159 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 159 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Lebensmittelwahl. Mit 24,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sich Hähnchenleber hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler und aktive Menschen. Zudem enthält sie nur 1,8 g Kohlenhydrate, was sie zu einer guten Option für kohlenhydratarme Diäten macht.
In Deutschland ist eine typische Portion von Hähnchenleber etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet. Mit 6,1 g Fett, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine schmackhafte Zutat in verschiedenen Gerichten, die gleichzeitig wenig Zucker und Ballaststoffe enthält.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Leber?
Hähnchen Leber hat 159 kcal pro 100 g. Diese Zahl macht sie zu einer kalorienbewussten Wahl.
Wie viel Eiweiß ist in Hähnchen Leber enthalten?
Hähnchen Leber enthält 24,4 g Eiweiß pro 100 g, was sie zu einer hervorragenden Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 24,4 g |
| Lamm Niere, geschmort ohne Fett | 159 | 30,6 g |
| Schaf Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 24,1 g |
| Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 22,8 g |
| Rind Oberschale, gebraten ohne Fett (Ofen) | 159 | 28,2 g |
| Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 24,4 g |
| Rind Leberhack, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 159 | 22,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)