Ente Fleisch, mit Haut, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Ente Fleisch, mit Haut, gekocht hat etwa 204 kcal pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 204 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Ente Fleisch, mit Haut, gekocht liefert etwa 204 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 24,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 11,7 g Fett, wovon 3,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Ente oft zu besonderen Anlässen serviert, wie zum Beispiel an Feiertagen oder festlichen Dinnern. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 bis 300 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion einen hohen Eiweißgehalt und eine moderate Menge an Fett zu dir nimmst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch, mit Haut, gekocht?
Ente Fleisch, mit Haut, gekocht hat 204 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Fleisch, mit Haut, gekocht?
Ente Fleisch, mit Haut, gekocht enthält 24,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 204 | 29,4 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)