Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht hat etwa 204 kcal pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 204 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht liefert etwa 204 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 24,7 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders geeignet für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11,7 g, davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Ente oft zu festlichen Anlässen serviert, wie zum Beispiel an Weihnachten oder zu besonderen Feierlichkeiten. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Das Fleisch eignet sich hervorragend zum Braten oder als Bestandteil von herzhaften Gerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch, mit Haut, gekocht?
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht hat 204 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Fleisch, mit Haut?
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht enthält 24,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 204 | 29,4 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)