Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 204 kcal pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 204 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 204 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 29,4 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält 9,6 g Fett, wovon 4,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Rind Hochrippe eignet sich gut für herzhafte Gerichte und kann vielfältig zubereitet werden, sei es als Steak, im Braten oder als Teil eines Eintopfs.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett?
Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett hat 204 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Hochrippe?
Rind Hochrippe enthält 29,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 204 | 29,4 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)