Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 203 kcal pro 100 g, mit 25,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 203 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 203 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 25,6 g pro 100 g eignet sich der Gans Schenkel hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11,1 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren, was ihn zu einer sättigenden Option für Hauptgerichte macht.
In Deutschland ist der Gans Schenkel besonders zur Festtagszeit beliebt und wird oft als Teil eines traditionellen Festmahls serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und genussvolle Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 203 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 25,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 202 | 32 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 204 | 29,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)