Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 21,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 21,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung, beispielsweise nach dem Sport oder als sättigende Komponente in einer Mahlzeit.
Das Fleisch enthält 13,1 g Fett, wovon 2,9 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird Hähnchen Oberschenkel häufig in Kombination mit Gemüse oder Reis serviert und ist eine beliebte Wahl für herzhafte Gerichte. Aufgrund des geringen Kohlenhydratgehalts von 0 g ist es auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Oberschenkel, mit Haut?
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Oberschenkel, mit Haut?
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett enthält 21,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 21,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 25,6 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 205 | 25,6 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 206 | 17,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)