Fischleberöl/Lebertran, Kalorien und Nährwerte
Fischleberöl/Lebertran hat etwa 900 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 100 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 900 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,1 g |
Fischleberöl/Lebertran liefert etwa 900 kcal pro 100 g und ist somit eine sehr energiedichte Quelle. Es besteht zu 100 g aus Fett, wobei 19,1 g davon gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines hohen Fettgehalts wird Fischleberöl häufig in kleinen Mengen verwendet, zum Beispiel als Nahrungsergänzungsmittel oder zur Verfeinerung von Speisen.
In Deutschland ist Lebertran vor allem als traditionelles Produkt bekannt, das in der kalten Jahreszeit gerne konsumiert wird. Es eignet sich gut für Menschen, die eine hohe Energiezufuhr benötigen, beispielsweise Sportler oder Personen mit erhöhtem Kalorienbedarf.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fischleberöl/Lebertran?
Fischleberöl/Lebertran hat 900 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Fischleberöl/Lebertran enthalten?
Fischleberöl/Lebertran enthält 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischleberöl/Lebertran | 900 | 0 g |
| Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert | 342 | 11,4 g |
| Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 360 | 16,4 g |
| Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft | 427 | 14,9 g |
| Dorschleber roh | 549 | 4,4 g |
| Dorschleber gebraten ohne Fett (Pfanne) | 651 | 5,2 g |
| Dorschleber Konserve | 694 | 4,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)