Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert, Kalorien und Nährwerte
Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert hat etwa 342 kcal pro 100 g, mit 11,4 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydraten und 20 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 342 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,4 g |
| Kohlenhydrate | 27,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liefert etwa 342 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack in der asiatischen Küche. Diese kleinen Leckerbissen sind knusprig und bieten eine Kombination aus verschiedenen Geschmäckern und Texturen.
Mit einem Eiweißgehalt von 11,4 g pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während die 27,7 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, für Energie sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 20 g, wovon 2,6 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland werden Frühlingsrollen oft als Vorspeise oder Snack serviert und sind besonders bei Feiern und geselligen Anlässen beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frühlingsrolle?
Eine Frühlingsrolle gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert hat etwa 342 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Frühlingsrollen enthalten?
Frühlingsrollen enthalten 11,4 g Eiweiß pro 100 g, was sie zu einer guten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert | 342 | 11,4 g |
| Matjeshering mild gesalzen, geräuchert | 294 | 17,3 g |
| Sardellenpaste | 305 | 17,1 g |
| Aal geräuchert (Räucheraal) | 329 | 17,9 g |
| Makrele geräuchert | 338 | 18,9 g |
| Stockfisch (getrocknet) | 339 | 79,2 g |
| Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 360 | 16,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)