Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei, Kalorien und Nährwerte

Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei liefern etwa 159 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte und vielseitige Beilage. Sie enthalten 7,8 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, und 19,9 g Kohlenhydrate, die dir Energie für den Tag geben. Mit einem Fettgehalt von 5,1 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie zudem relativ fettarm.

Diese Teigwaren eignen sich hervorragend als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit und werden häufig in Kombination mit Gemüse oder als Beilage zu Fleischgerichten serviert. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 bis 200 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet.