Eierteigwaren mit Bologneser Sauce, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Bologneser Sauce hat etwa 164 kcal pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 164 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liefern etwa 164 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Kombination aus Teigwaren und einer herzhaften Fleischsauce. Diese Speise enthält 8,3 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 13,9 g Kohlenhydraten, davon 1,6 g Zucker, bieten sie eine moderate Energiequelle für den Tag. Der Fettgehalt liegt bei 8 g, wovon 2,5 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland sind Eierteigwaren mit Bologneser Sauce eine beliebte Wahl für eine sättigende Mahlzeit, oft serviert in Portionen von etwa 250 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?
Eierteigwaren mit Bologneser Sauce haben 164 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?
Eierteigwaren mit Bologneser Sauce enthalten 8,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Bologneser Sauce | 164 | 8,3 g |
| Omelett gebraten, gefüllt mit gedünsteten Champignons | 163 | 9,1 g |
| Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen | 165 | 10,7 g |
| Rührei gebraten mit Pfifferlingen | 166 | 9,3 g |
| Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce | 166 | 6,6 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce | 166 | 9,2 g |
| Eierteigwaren mit Carbonara Sauce | 167 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)