Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht), Kalorien und Nährwerte

Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liefern etwa 160 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage oder Hauptspeise. Sie enthalten 6,5 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 25,2 g Kohlenhydraten, davon nur 0,2 g Zucker, sind sie zudem eine geeignete Wahl für eine ausgewogene Ernährung.

Typische Portionen liegen in Deutschland oft bei 150 bis 200 g, was diese Teigwaren zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die enthaltenen 3,3 g Fett, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren, sind moderat und tragen zu einem ausgewogenen Nährstoffprofil bei. Die 2 g Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und machen die Eier-Frischteigwaren zu einer vielseitigen Option in der Küche.