Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch), Kalorien und Nährwerte
Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Teigwaren, Gemüse und zartem Hähnchenfleisch. Dieses Gericht hat einen moderaten Gehalt an Eiweiß mit 5,9 g, was es zu einer guten Wahl für eine sättigende Mahlzeit macht. Mit 16 g Kohlenhydraten, davon 1,9 g Zucker, eignet es sich hervorragend als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
Die typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was bedeutet, dass du mit Bami Goreng eine nahrhafte Option für dein Mittag- oder Abendessen wählst. Zudem enthält es 2,4 g Fett, wovon nur 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer relativ fettarmen Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bami Goreng?
Bami Goreng hat 113 kcal pro 100 g. Damit ist es eine kalorienbewusste Wahl für eine leckere Mahlzeit.
Wie viel Eiweiß enthält Bami Goreng?
Bami Goreng enthält 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das macht es zu einer guten Proteinquelle in einer ausgewogenen Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) | 113 | 5,9 g |
| Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce | 107 | 9,9 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten | 109 | 4,4 g |
| Eierteigwaren mit Muschelsauce | 114 | 5,7 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce | 114 | 5,5 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch | 117 | 6,6 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Ei | 122 | 6,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)