Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch hat etwa 117 kcal pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 117 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch liefert etwa 117 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination, die sowohl Eiweiß als auch Kohlenhydrate bietet.
Mit 6,6 g Eiweiß pro 100 g ist dieses Gericht eine gute Proteinquelle, ideal für eine ausgewogene Ernährung. Die 17 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, machen es zu einer sättigenden Mahlzeit. In Deutschland wird eine typische Portion oft als Teil eines herzhaften Mittagessens serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch?
Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch hat 117 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch?
Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch enthält 6,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch | 117 | 6,6 g |
| Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) | 113 | 5,9 g |
| Eierteigwaren mit Muschelsauce | 114 | 5,7 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce | 114 | 5,5 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Ei | 122 | 6,1 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht | 125 | 5,2 g |
| Dinkelvollkorneierteigwaren gekocht | 125 | 5,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)