Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce, Kalorien und Nährwerte
Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 9,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für viele Mahlzeiten.
Mit einem Eiweißgehalt von 9,9 g pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, die sich besonders für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Kombination aus 1,6 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer herzhaften Speise, die oft in deutschen Haushalten serviert wird. Typische Portionen liegen meist zwischen 200 und 300 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierfrikassee mit Pilzsauce?
Eierfrikassee mit Pilzsauce hat 107 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Eierfrikassee mit Pilzsauce?
Eierfrikassee mit Pilzsauce enthält 9,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce | 107 | 9,9 g |
| Eierstich mit Kräutern | 100 | 7,7 g |
| Eier weich gekocht, mit Senfsauce | 103 | 6,7 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten | 109 | 4,4 g |
| Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) | 113 | 5,9 g |
| Eierteigwaren mit Muschelsauce | 114 | 5,7 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce | 114 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)