Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce, Kalorien und Nährwerte
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce hat etwa 116 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydraten und 3,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 116 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 15,5 g |
| davon Zucker | 10,3 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce liefert etwa 116 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 4,4 g pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle, während die Kohlenhydrate mit 15,5 g, davon 10,3 g Zucker, den süßen Geschmack unterstützen.
Der Fettgehalt beträgt 3,9 g, wovon 1,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Grießflammeri eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack und wird oft in Kombination mit fruchtigen Saucen serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was die Kalorienzufuhr entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießflammeri/Grießpudding?
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce hat 116 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Grießflammeri/Grießpudding?
Der Zuckergehalt von Grießflammeri/Grießpudding beträgt 10,3 g pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce | 116 | 4,4 g |
| Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett | 116 | 3,3 g |
| Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt | 116 | 3,6 g |
| Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Aprikosenkompott | 116 | 3,7 g |
| Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt | 116 | 2,3 g |
| Reis poliert, gekocht | 117 | 3,3 g |
| Quarkspeise einfach, mit Schokolade | 117 | 7,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)