Backobstkompott gebunden mit Stärke, Kalorien und Nährwerte
Backobstkompott gebunden mit Stärke hat etwa 194 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 42,9 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 194 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 42,9 g |
| davon Zucker | 39,6 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Backobstkompott gebunden mit Stärke liefert etwa 194 kcal pro 100 g und ist eine süße und fruchtige Ergänzung für viele Gerichte. Es enthält 1,4 g Eiweiß und 42,9 g Kohlenhydrate, wovon 39,6 g Zucker sind. Mit 4,6 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Dieses Kompott eignet sich hervorragend als Dessert oder als Zutat in Joghurt und Müsli. In Deutschland wird es oft als Beilage zu herzhaften Gerichten oder als Teil von Kuchen verwendet. Die geringe Menge an Fett, nur 0,2 g, macht es zu einer leichten Option für Naschkatzen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?
Backobstkompott gebunden mit Stärke hat 194 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Backobstkompott gebunden mit Stärke?
Backobstkompott gebunden mit Stärke enthält 39,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Backobstkompott gebunden mit Stärke | 194 | 1,4 g |
| Spiegeleierkuchen (Rührmasse) | 192 | 3,2 g |
| Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) | 193 | 6,5 g |
| Speiseeis (Frucht, Kaffee, Nuss) gemischt, mit Eierlikör | 193 | 2,9 g |
| Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen | 195 | 5,9 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett | 195 | 8,9 g |
| Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten | 196 | 7,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)