Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten hat etwa 196 kcal pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydraten und 10,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 196 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 17,2 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 10,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten liefert etwa 196 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für alle, die auf der Suche nach einer proteinreichen Snack- oder Frühstücksvariante sind.
Mit 7,6 g Eiweiß pro 100 g sind diese Pfannkuchen eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Sie enthalten 17,2 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, sowie 10,5 g Fett, wovon 1,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Kombination aus Eiweiß und Ballaststoffen (1,1 g) macht sie sättigend und ideal für eine typische Portion in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten?
Ein Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten hat 196 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten?
Ein Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten enthält 7,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten | 196 | 7,6 g |
| Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen | 195 | 5,9 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett | 195 | 8,9 g |
| Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten | 196 | 0,2 g |
| Speiseeis (Kaffee, Karamell, Schoko, Vanille) gemischt | 196 | 3,6 g |
| Zitronencreme (mit Gelatine) mit Weißwein | 197 | 3,2 g |
| Speiseeis (Frucht, Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte | 197 | 2,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)