Punschsauce, Kalorien und Nährwerte
Punschsauce hat etwa 87 kcal pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,9 g |
| davon Zucker | 14,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Punschsauce liefert etwa 87 kcal pro 100 g und ist eine süße Sauce, die oft als Begleitung zu Desserts oder in Getränken verwendet wird.
Mit 15,9 g Kohlenhydraten, davon 14,8 g Zucker, ist sie reich an Zucker und hat einen geringen Eiweißgehalt von 0,1 g. Punschsauce eignet sich hervorragend, um Kuchen, Eis oder Obstsalate zu verfeinern und verleiht ihnen eine fruchtige Note. In Deutschland wird sie oft in der Weihnachtszeit oder bei festlichen Anlässen verwendet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Punschsauce?
Punschsauce hat 87 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Punschsauce?
Punschsauce enthält 14,8 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Punschsauce | 87 | 0,1 g |
| Renke pochiert (ohne Sauce) | 86 | 14,9 g |
| Paprikasauce von Bechamelsauce | 87 | 2,5 g |
| Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
| Kräutersauce von Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
| Rosinensauce von dunkler/brauner Grundsauce | 88 | 1,2 g |
| Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) | 88 | 9,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)