Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), Kalorien und Nährwerte
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) hat etwa 88 kcal pro 100 g, mit 9,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 88 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) liefert etwa 88 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung für viele Gerichte. Mit 9,4 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, die sich besonders für eine proteinreiche Ernährung eignet. Die Kombination aus Schärfe und Tomatengeschmack macht diese Sauce ideal für Pasta, Reisgerichte oder als Dip.
Das Produkt enthält 2,7 g Kohlenhydrate, davon 2,7 g Zucker, sowie 4 g Fett, wovon 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 g, was eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Scampi in Tomatensauce?
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce hat 88 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Scampi in Tomatensauce enthalten?
In Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce sind 9,4 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) | 88 | 9,4 g |
| Punschsauce | 87 | 0,1 g |
| Paprikasauce von Bechamelsauce | 87 | 2,5 g |
| Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
| Kräutersauce von Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
| Rosinensauce von dunkler/brauner Grundsauce | 88 | 1,2 g |
| Lauch/Porree, gedünstet (mit Fett und Salz) | 89 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)