Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 68 kcal pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 68 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 10,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 68 kcal pro 100 g und ist eine geschmackvolle Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthält 3,2 g Eiweiß und 10,5 g Kohlenhydrate, wovon 10,5 g Zucker sind. Mit 2,5 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur Ballaststoffaufnahme bei.
Die Pfefferschote eignet sich hervorragend als Beilage oder Zutat in verschiedenen Gerichten, wie Salaten oder Pfannengerichten. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, was sie zu einer kalorienbewussten Wahl macht, um Speisen geschmacklich zu verfeinern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett?
Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett hat 68 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von gebratener Pfefferschote?
Pro 100 g enthält gebratene Pfefferschote 3,2 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 68 | 3,2 g |
| Currysauce indisch | 67 | 1 g |
| Zwiebelsauce von dunkler/brauner Grundsauce | 67 | 1,2 g |
| Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsauce | 68 | 2,5 g |
| Weiße Rüben gedünstet (mit Fett und Salz) | 68 | 0,8 g |
| Apfelkompott mit Vanillesauce | 69 | 1,5 g |
| Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce | 69 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)