Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce, Kalorien und Nährwerte
Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce hat etwa 85 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 7,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liefert etwa 85 kcal pro 100 g und ist eine geschmackvolle Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 7,4 g Fett, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren, eignet sie sich gut für die Zubereitung von Salaten, Pasta oder als Dip zu Gemüse. Die Sauce hat einen moderaten Gehalt an Kohlenhydraten mit 3,6 g, wovon 0,9 g Zucker sind.
In Deutschland wird diese Kräutersauce oft als geschmackliche Verfeinerung verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was die Kalorienaufnahme auf rund 25 kcal reduziert. Die Sauce ist einfach in der Anwendung und bringt frische Kräuternoten in deine Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?
Die Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce hat 85 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält die Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?
Die Kräutersauce enthält 7,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce | 85 | 1 g |
| Zucchini-Auberginensauce von heller/weißer Grundsauce | 84 | 0,8 g |
| Renke pochiert (ohne Sauce) | 86 | 14,9 g |
| Punschsauce | 87 | 0,1 g |
| Paprikasauce von Bechamelsauce | 87 | 2,5 g |
| Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
| Kräutersauce von Bechamelsauce | 88 | 2,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)