Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz), Kalorien und Nährwerte
Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz) hat etwa 66 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 66 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz) liefert etwa 66 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage in vielen Gerichten. Sie enthalten 0,7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, sowie 2 g Ballaststoffe und 4,2 g Fett, wovon 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
Durch ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen sind gedünstete Karotten eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sie eignen sich hervorragend als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten und sind in vielen deutschen Haushalten beliebt. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat gedünstete Karotten mit Fett und Salz?
Gedünstete Karotten mit Fett und Salz haben 66 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von gedünsteten Karotten?
Die Nährwerte von gedünsteten Karotten pro 100 g sind: Eiweiß 0,7 g, Kohlenhydrate 5 g, Fett 4,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz) | 66 | 0,7 g |
| Rosenkohl gedünstet (mit Fett und Salz) | 64 | 3,4 g |
| Sojasauce/Sojasoße | 66 | 6,3 g |
| Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz) | 66 | 1 g |
| Teufelssauce von dunkler/brauner Grundsauce | 66 | 1 g |
| Currysauce indisch | 67 | 1 g |
| Zwiebelsauce von dunkler/brauner Grundsauce | 67 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)