Frankfurter grüne Kräutersauce, Kalorien und Nährwerte
Frankfurter grüne Kräutersauce hat etwa 144 kcal pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten und 12,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 144 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
Frankfurter grüne Kräutersauce liefert etwa 144 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 12,9 g Fett, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren, ist sie reichhaltig und verleiht Speisen einen würzigen Geschmack. Die Sauce enthält zudem 2,8 g Eiweiß und 3,7 g Kohlenhydrate, wobei der gesamte Zuckergehalt ebenfalls bei 3,7 g liegt.
Typische Portionen in Deutschland sind oft 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du mit einer kleinen Menge bereits einen intensiven Geschmack erzielen kannst. Die Kräutersauce eignet sich hervorragend als Dip, zu Grillgerichten oder als Verfeinerung von Salaten und Sandwiches.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frankfurter grüne Kräutersauce?
Frankfurter grüne Kräutersauce hat 144 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Frankfurter grüne Kräutersauce?
Frankfurter grüne Kräutersauce enthält 12,9 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frankfurter grüne Kräutersauce | 144 | 2,8 g |
| Meerrettichsoße Konserve | 132 | 4 g |
| Essigmarinade warm, für gekochte Salate | 140 | 0,2 g |
| Königsberger Klopse mit Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce | 140 | 9,4 g |
| Meerrettich-Dressing | 149 | 3 g |
| Zucchini-Sahnesauce | 150 | 2 g |
| Holländische Sauce einfach | 156 | 1,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)