Meerrettichsoße Konserve, Kalorien und Nährwerte
Meerrettichsoße Konserve hat etwa 132 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 132 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
Meerrettichsoße Konserve liefert etwa 132 kcal pro 100 g und ist eine würzige Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthält 4 g Eiweiß und 10 g Kohlenhydrate, wovon 4,5 g Zucker sind. Mit 7,8 g Fett, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine geschmackvolle Option, die oft als Begleiter zu Fleischgerichten oder als Dip verwendet wird.
Die typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 20 bis 30 g, was die Kalorienaufnahme auf etwa 26 bis 40 kcal pro Portion reduziert. Zudem enthält die Soße 2,3 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Ihre pikante Note macht sie besonders beliebt zu Braten und Grillgerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Meerrettichsoße Konserve?
Meerrettichsoße Konserve hat 132 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Meerrettichsoße Konserve enthalten?
In Meerrettichsoße Konserve sind 4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Meerrettichsoße Konserve | 132 | 4 g |
| Tafelspitz gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce | 126 | 15,1 g |
| Vanilleäpfel | 128 | 3,8 g |
| Backhefe frisch (Frischbackhefe) | 128 | 16,7 g |
| Weinschaumsauce/Weinchaudeau | 130 | 3,7 g |
| Essigmarinade warm, für gekochte Salate | 140 | 0,2 g |
| Königsberger Klopse mit Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce | 140 | 9,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)