Himbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Himbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert etwa 14 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienarme Frucht. Diese Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen, mit 2 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine gesunde Ernährung macht.

Mit nur 0,5 g Eiweiß und 1,3 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, eignen sich Himbeeren hervorragend als Snack oder als Zutat in Joghurt und Müsli. Typische Portionen in Deutschland sind etwa 100 g, was eine einfache Möglichkeit bietet, fruchtige Frische in deine Mahlzeiten zu integrieren.