Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne – Kalorien und Nährwerte
Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne hat etwa 77 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 77 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne liefert etwa 77 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage in vielen deutschen Küchen. Dieses Gemüse hat einen hohen Wassergehalt und ist eine gute Quelle für Ballaststoffe mit 2 g pro 100 g. Die Kombination mit Sahne verleiht den Rübchen eine cremige Textur und einen besonderen Geschmack.
Mit 5 g Fett, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich dieses Gericht gut als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Typische Portionen liegen oft bei 150-200 g, was eine sättigende Beilage zu Fleischgerichten oder als Teil eines vegetarischen Menüs darstellen kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne?
Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne hat etwa 77 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne?
Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne enthält 5 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.